他では聞けないかも?な予防歯科の話。

長文が苦手な方は↓↓↓

 

hamigaki8020.hatenablog.jp

 


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こんにちは。ようこそハミガキ8020ブログへ。ところで、まだ口の中に歯が残っていますよね?


では、一生涯 その歯を残せるように頑張りましょう!
絶対に残せます! 100%絶対に残せるんです。
正しい知識と ちょっとの努力をして歯を残せると、あなた自身だけでなく、あなたの家族や しいては日本全体にもいい影響があるんです。


このサイトでの予防歯科は単なる歯周病予防や虫歯予防といった事ではなく、生涯に渡って歯を残す!です。
20代、30代、40代、そして50代は歯があって入れ歯じゃないのは当たり前で、本当に歯を失うのは60代以降がほとんどなんです。80歳を越えて、90代、100歳オーバーになったときに歯がどれくらい残っているかが重要なんだと思いません?

中々、若い年代で後期高齢者(75歳以上)になったときの事なんて考えないですよね。でも、還暦(60歳)を迎えてからじたばた真剣に対処し始めるよりも、若い時代からケアをして いかにいい状態で60歳を迎えるかが大事なんです。
歯周病などが かなり進んだ状態で60歳を迎えてしまうと、もし年に1本だけ歯が抜けるとしても70歳までの10年間に10本の歯を失いますよね。80歳までの20年間には20本喪失でしょ?
今どき、80歳は人生のゴールにしては早すぎます。80歳からあと10~20年は普通に生きる可能性を考えておかないといけないから、60歳からのあと40年間は歯を保っていただかないと最後は入れ歯の生活になってしまいます。


予防歯科の話をしていると患者さんからよく言われます。
「先生、私は そんなに長く生きないですから!」
「いやいや、80くらいで私はもういいです!」

僕は大抵 こう答えます。
「もし、80でならね、 それはそれでいいんですよ。人生の最後まで歯があった ってことですから。でも、もしそうじゃなかったらどうします?大変でしょ?人生、想定外ってあるかもしれないですよね? もし90だったらどうしよう...。90越えたらどうしよう...。ホントにね、80だと思っていて、もし運が悪かったら100なんですよ?!! 最高に運が悪かったら110だってあるかもしれない。
保険だってそうでしょ?地震保険、ガン保険、自動車保険、そんなの使用をするのを前提に入らないでしょ?いざと言うときの準備じゃないですか。

歯も80で死ぬのを前提に考えていて、もし90、100だったらどうしよう...って考えないと。100歳以上までを考えとかないとホントに後で後悔しますって!」

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癌にならないためには タバコを吸わない方がいいとか、適度な運動をした方がいいとか色々言われていますけど絶対に発癌を防ぐ方法ってないですよね?

でも、歯を失って入れ歯にならない方法はわかっているんです。絶対に絶対に予防できるんです。そこには運とか抽選とか無いんです。本当は全員が死ぬまで自分の歯で咬めるんです。

現在の日本では、高齢者になって亡くなられるときに9割の方は入れ歯が必要な状態なんですよ。あぁ、ホントにもったいない...。本当は10割全員が助かるのに。

・正しい知識と歯磨きのテクニック
・食い縛り(歯ぎしり)を防いで
・年に何回か歯科医院で歯石を取ってもらってクリーニングをする
これで、死ぬまで大丈夫です。最期まで自分の歯でいけます。
書いてしまえば、本当にこれだけで大丈夫です。
簡単に聞こえません?
当たり前ですけど、出来る人には簡単なんです。でも、殆どの方は出来ないんですよ。だから9割の人に入れ歯が必要なんです。

まず正しい歯の磨き方が出来ない、というよりかやり方を知らないんですよね。入れ歯になりたくなければ、歯と歯肉の境目のところの歯を磨くのが大事なんですが、歯を完璧にちゃんと磨くのって非常に難しいです。ある程度 磨くだけでも普通の人はまず出来ません。半分の50%磨き取れる人が30人に一人くらい いらっしゃるかなぁ...ってレベルです。

ここが非常に重要なので、もう一回言いますね!
ホントに歯を磨くのって難しくって、真面目に一生懸命に磨いても半分どころか20%くらいしか取れてなくて8割がた平気で磨き残します。10割 磨き残す人も全然 珍しくないです。
我々、歯科医師や歯科衛生士のプロですら 磨き残し0%に完璧に磨ける人って100人中に3人はいないと思います。

家に たまたまピアノがあって一人でテキトーに弾いていたら いつのまにか凄い演奏が出来るようになった! なんてことは無いですよね。
書道とかもテキトーに書いてて いつのまにか凄く上手くなって展覧会で入賞! なんてことも無いわけです。


歯磨きも小さい頃からの習慣でやってるだけで、いつのまにか上手く完璧に磨けるようになってる! なんてことは無いんです。
ピアノ、バイオリン、などの楽器の演奏。書道やぺん習字。野球、サッカー、テニス、水泳、あらゆるスポーツ。これらと一緒で、歯磨きも習って、経験して、練習していくしかないんです。
ギターを弾きたい♬ 一回習ったところで弾けるようにならないですよね。
スキー、スノボを始めたい♬ Youtubeでレッスン動画を見たところで滑れるようになったりしないわけです。


なぜか、歯磨きだけは「真剣に磨けば出来るんじゃないの?」 と思ってませんか?

磨き残すのは「時間がなくて..」とか「もう疲れて面倒くさくて..」とか「酔っぱらっちゃうと もう気力がなくて..」とかの言い訳をよくされるんですけど、今日は「時間もある」「気力もある」「やる気もある」ってときでも全然 磨き残るんですって!

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現在、残念ながら歯の無い高齢者の方々だって子供の頃から歯磨きはしてたんです。磨いてないから入れ歯になったわけではないです。
「さぼって歯は磨かなかった」⇒だから入れ歯になった
これなら仕方ないです。だけれど実際のほとんどは
「歯は磨いていた。中高年になってからは気合いを入れて磨いていた」⇒だけど入れ歯になった...。です。

どうやったら歯を失わないように予防できるのか?是非、正しい知識を自分のものにして生涯に渡って歯をキープしてください。


ところで、歯の調子が悪い。気になる。そんなときネットで情報を得ようとしますよね。僕も もし歯科医師でなかったらそうすると思います。

検索サイトで「歯周病」「予防歯科」などの言葉を入れると、全部見るにはいったい何日かかるんだろうという位の検索結果がヒットします。しかし、間違った医療情報もいっぱいありますし、結局は、商品の宣伝に行きつく為だけのサイトもあります。
キュレーションサイト(まとめサイト)のようなものだと医学知識に乏しい人が編集していて内容が支離滅裂なものもあって、首をかしげたくなるような不正確な情報が蔓延(まんえん)しています。とにかく、コピー記事のコピーのコピーが多すぎるんです。

もし、ひとつひとつの記事の内容は正しいとしても 全体としてそれで本当に歯の予防が出来るの?本当に死ぬまで自分の歯で全うできるの?と疑問符が付くのも多いです。
「木を見て森を見ず」的で、重要なポイントがあやふやだったり、どうでもいい視点が書かれてたりして、一般の普通の人が予防歯科の本質を掴むのはかなり難しいんじゃないかな?と思っています。


このブログでの情報に納得して実行して貰えなければ意味ないですよね。ここでの情報に信憑性があると感じていただけなければ、せっかくこのブログを読んでいただいたても単なる時間の無駄になってしまいます。「信じるか信じないかは、あなた次第」なんていうのは全くダメなので、具体的なたとえ話などを多用して書いていきたいと思います。

ここの他の投稿も読んで、是非 人生の最後まで自分の歯でいける実力をつけてください。m(__)m

QOL(Quality of Life)向上の一助になれば...。
ではでは。


↓↓↓ 長文ですけど、ご自身の歯に意識を高めていただければ♬

 

 

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むだ死にしない技術

むだ死にしない技術

 

 

セラミック矯正で後悔する前に!セラミック矯正より、安く、安全で、痛くなく、しかも早く治す方法。

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歯並びを治したい! 歯の見た目を良くしたい! そう思ったとき、費用と時間がある方は 昔からある歯科矯正で治すのが一番いいと思います。
でも、すぐに直したい、1~2年の時間なんてかけていられない、という人がセラミック矯正という方法を使って歯並びを直すケースが増えてきました。
セラミック矯正を全面的に否定する気はありませんが、多くの歯科医師が出来れば止めた方がいいと思っているのも事実です。
セラミック矯正は、
・大量に歯を削る
・必要に応じて神経を取る
・場合によっては歯を抜く
という事があるので、健全な歯が失われてとても勿体ないと思っています。

・大量に歯を削る

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歯の神経の近くまで歯を削るので、神経を取らないとしても 何年後かに神経が死んでしまい、更にそのあとに 死んだ神経が腐る可能性があります。神経が腐ると、歯ぐきが腫れたり、歯ぐきから膿みが出たり、歯を触れるだけで痛くなったりします。

・必要に応じて神経を取る

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綺麗な歯並びにする為に 歯の向きを大幅に変えたいときは 歯の神経を取らなければなりません。

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神経を取って、歯の根に金属などを差し込んで歯の方向を変えています。

 

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神経を取ると、歯が年々劣化して脆くなるのと、さらに方向を変えていると歯に無理な力が加わり続けるので、いずれ歯の根が破折する可能性があります。破折すると ほとんどの場合は抜歯になります。
セラミック矯正をした初めの5~10年は大丈夫かもしれませんが、20年、30年、40年、と時間が経つにつれて この破折の可能性はどんどん高くなります。
20代、30代でセラミック矯正を受ける方は残りの人生が50年~80年はあるので、人生最後まで、・神経を取って、・歯の方向を変えて、直した歯が機能するのは難しいと思っています。

セラミック矯正に代わるダイレクトボンディングという方法

昔から虫歯を治す方法にダイレクトボンディング(コンポジットレジンともいいます)という方法がありました。
コンポジットレジンが保険導入されたのが1974年ですから かなりの歴史と技術の積み重ねがある方法なんです。

ダイレクトボンディングで歯並びを治す際の特徴
歯を削らないで出来ます。当然、麻酔も要りません。大切な歯をそのまま残せるのは最大のメリットです。
・最短でその日に治すことが出来ます。(セラミック矯正は最低でも2回以上の通院が必要です)
・何回でも繰り返し治すことが出来ます。
費用が安いです。歯科医院によるとは思いますが、セラミックに比べて1/3から1/10以下の費用で出来ると思います。その歯に虫歯があったり、歯の一部が割れてたりすれば健康保険で治すことも可能だと思います(繰り返しですが、歯科医院によります)。
・セラミックに比べると、変色する、すり減りが大きいというデメリットもありますが、近年のコンポジットレジンは、超微粒子フィラーを用いたナノテクノロジーを使ったものが多く、以前のものに比べ非常に物性があがりました。この数十年のダイレクトボンディングの発展は目覚ましく、現在のダイレクトボンディングは すり減ったり、変色したりすることを殆ど気にしないで使用できます。

(今回のケースは全てウチのスタッフです)
・ケース1
(before)

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部分的な矯正治療を受けたそうですが、上下の咬み合わせに隙間があり、根本的に元々の歯がすり減ったり 欠けていたりしていて、本人的にも歯の先端の不揃いが気になっていました。

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ダイレクトボンディングで、歯は全く削らずに治しました。犬歯誘導も無かったので治してあります。最初に書きましたように、歯並びを治すには歯科矯正が第一選択なんですけど、歯並びは治せても 歯の形は治せません。すでに歯ぎしり等ですり減った歯を矯正しても 当然 歯はすり減ったままなんです。歯科矯正をしたあとにダイレクトボンディングでフォローアップするのは有効だと思っています。

犬歯誘導についてはコチラを読んでください。
 

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・ケース2
(before)
 

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昔、矯正治療を受けたそうですが 中々難しいケースだったらしく前歯の上下の咬み合わせにすき間が残っています。

(after)

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ダイレクトボンディングで咬み合うように治しました。このように、歯科矯正をしたあとにダイレクトボンディングでフォローアップするのは有効だと思っています。

・ケース3
(before)

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昔、左の前歯の先端にスマホをぶつけて そのまま欠けたままになっていて、歯並びも真っ直ぐでなく全体的にやや傾いています。更に、右の犬歯が飛び出ていて、いわゆる八重歯の状態になっています。

(after)

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右の犬歯も削ることなく、ダイレクトボンディングで治しました。犬歯の飛び出しは変わりませんが、かなり見た目はよくなったと思います。セラミック矯正だと間違いなく神経を取らないと直せないケースです。

最後に
ダイレクトボンディングで歯並びの見た目を治すやりかたは、多くの歯科医院では行っていないかもしれませんが、今、歯科矯正を選ばずにセラミック矯正を考えている方は ダイレクトボンディングという方法があるということも知った上で、今後の選択をなされるといいなと思っています。
もし、ダイレクトボンディングで治してどうしても気に入らないのであれば、それからセラミック矯正でいいのですから。ダイレクトボンディングは一切 歯を削らないで出来るのであとから何でも出来るんです。

今回の記事は、「歯並びの見た目をダイレクトボンディングで治そうよ!」 という記事ではありません。歯科における最終的な目標は100才以上まで自分の歯で何でも咬めるようにすることだと思っています。ただ、セラミック矯正をしてしまうと この100才以上まで自分の歯を保つのが難しくなるんです。
そこで、どうしても今すぐに歯並びを直したくてセラミック矯正を考えている人に「ダイレクトボンディングという選択肢もあるよ!」というのをお伝えしたくて書きました。

ダイレクトボンディングで治したあとのメリット

・歯の見た目がよくなると、自分に自信が持てるようになります。インスタ等の友達同士の写真で、自分が綺麗な歯で写っているのは気分がいいものです。口を閉じた写真ばかりだったのが、歯を見せて笑ってる写真が多くなったりします。
・歯に関心がなくて無頓着だったものが、ちゃんと歯みがきもし、定期的に歯医者でも綺麗にしてもらい、常に綺麗な歯の状態をキープするように意識が変わります。
・基本的に歯は長年の間にすり減ったり、咬んでひびが入ったりします。歯は間違いなく消耗品なんです。歯を削らずにダイレクトボンディングで治した場合、歯の先端は白い人工物でカバーされて歯を保護するように働くので 自分の歯を保つのにはかえって有利なんです。

歯は消耗品という記事はコチラ
 

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 以前の記事もよかったらどうぞ。

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